정말 신나고 재미난 다이어트를 해서 건강해진 몸을 갖고 싶어요!(qltw****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


양약 한약 가릴거 없었구요.

다이어트 보조제 뿐만 아니라,

단백질 파우더만 먹는것(허벌라이프)

시술도 수차례...

PT도 헬스도 수영에 스쿼시 요가 필라테스,

전부 3개월 끊고 1주일 나가고 안나갔어요..

운동이 정말 재미 없고 하기 싫어서

그냥 약물로 식욕억제 하면서

훅 빼고 다시 요요 오고..


결국 마지막으로 지방흡입까지 하였으나

후 관리가 안되어 돈만 날렸네요..


살은 점점 불어 나는데

움직이는건 정말 싫고..


허리도 안좋고 스쿼트 하면 무릎만 아프고

유튜브나 인스타에 올라오는 남들이 하는 운동

따라하니까 제대러 안되는거 같기두 하고


운동도 싫어하고 무엇보다 의지박약에

식욕은 왕성하고.... 


정말 살빼는게 너무 힘드네요 ㅠ






2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


제가 지금껏 해왔던 다이어트가 나쁜 다이어트 라는것을 알게 되었고,

결국 나를 모르고 내 몸을 모르고 아무 다이어트나 하는건 

더욱 내 몸을 상하게 한다는 것을 느꼈어요.

정말 내 몸에 딱 맞는 코칭을 받고 싶네요.







3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


나쁜 다이어트가 아니라,

나에게 꼭 맞는 다이어트가 무엇인지 내가 정말 잘 할수 있는 다이어트가 있는지 너무 궁금하네요.

정말 나한테 맞는 다이어트가 있기는 한건지..

궁금합니다.






4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


정말 신나고 재미난 다이어트를 해서 건강해진 몸을 갖고 싶어요!





출처 : AAB 회원 커뮤니티