좋은 기회주셔서 감사드리고 도전 꼭 성공하겠습니다~! (tkvk****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


작년 봄쯤 한약다이어트를 했는데 하루에 6번 정해진 시간에 정해진 약물을 복용하고 

식단은 탄수화물, 당류 섭취 절대 금지 였습니다. 

저는 일주일 하고 포기했습니다. 

한약다이어트를 도전한 계기가 엄마가 성공하셨기 때문이었는데, 

엄마는 식단과 한약복용을 정해진 기간동안 철저히 지키셨습니다. 

저는 도저히 안되서ㅠ 

그마저도 일주일 하고 되려 3키로가 더 찌는 결과를 초래했습니다. 

그리고 1년이 지난 현재 저희 엄마께서는 요요현상으로 다시 찌셨습니다...


저에게는 다이어트 자신감 상실과 자책감을 엄마에게는 요요를 선물한 나쁜다이어트였습니다.







2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


나에게 맞는 다이어트를 찾을 수 있다는 희망에 감사했습니다.

PT를 받은 적이 있었는데 트레이너가 짜준 식단과 개인운동을 지키면 

살은 당연히 빠진다는 것을 머리로는 알고 있었지만, 

저의 삶의 패턴과 접목시켜보았을 때 지키기가 굉장히 힘들었고 못지켰을 시 저의 의지력부족으로 치부했었습니다. 

'나쁜다이어트'를 읽은 후 저 자신을 스스로 너무 괴롭혔다는 생각이 들었습니다.

그리고 제가 생각한 '다이어트'에 관한 것들이 잘못된 정보, 사실이라는 것을 알게되었습니다.


몸도 마음도 힘들지 않고 '즐거운' 다이어트를 할 수 있도록 기회를 주신 올어바웃바디 정말 감사드립니다 :D







3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


저 진짜 다이어트 너무 힘들고 더 건강해지기 위해서 더 예뻐지고 싶어서 행복해지고 싶어서 

시작한 다이어트인데 하면 할수록 "그냥 생긴데로 살아야하나..."란 생각이 수도없이 들었거든요.

근데 여기 후기들은 모두 성공하고 다이어트 정말 재밌다고 감사하다는 후기가 많아서 신기해요.

철저한 식단관리 스트레스 없이 어떻게 다이어트에 성공할 수 있었는지 궁금했습니다.







4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


조금의 그 어떠한 노력도 없이 좋은 결과를 바라는 것은 도둑놈 심보이겠지요.

그냥 마냥 힘든 것이 아닌 제가 즐거우면서 조금씩이라도 변화하는 

제 자신을 보며 재밌으면서 힘든건 견딜 수 있을 것 같습니다!


좋은 기회주셔서 감사드리고 도전 꼭 성공하겠습니다~!






출처  : AAB 회원 커뮤니티