마지막이라는생각으로 임하여 열심히 하겠습니다.(ae_o****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


안녕하세요, 저 28살인 여자입니다.

원래 말랐는데, 술먹어도 그대로 문제없이 지냈다가 ( 원래 살안찌는체질인데 ) 

갑상선호르몬문제으로 인해 찾아올지 모르고 운동안하고 지내왔는데 급체중이 늘어졌더라... 

몸에 문제 생기려나 생각하고 병원에 찾아갔는데 갑상선암이었어요. 

그래서 찐이유가 알게되고.  

원래 체중은 50kg인데 갑상선호르몬이 찾아온뒤에 74kg.. 


처음 접해본 다이어트제품이었어요.

먹어보면서 인터넷보는대로 운동해봐도 도움이 안됐고,

아침점심저녁은 주로 과일샐러드 먹고 지내는데 주말 다가오면서 늘 자주 걱정이에요.

주말이 되면 폭식이나 아무거나 잘 먹는거라..식욕..

라면먹고 다음달에 몸무게 늘어진거 스트레스받고 지내고

혹독한 다이어트도 해봤고, 15kg 뺐다가 올해 3월때 요요찾아왔어요.

급 9kg 늘어졌었어요. ( 현재 64kg ... ㅠㅠ)

정신적,육체적때문에 다이어트 포기할때가 많았습니다.

운동하나때문에 병원에 갔다오고 다이어트 알러지도 나오고

스트레스 만땅..>!>..

 




 

2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점


나쁜다이어트를 보고

운동을 할때마다 늘 아프프고 운동방법 잘못되어있는지 생각해오고,

그뿐이 아니라 가혹한 운동과 식단이 병행되어야 살빠진다는 방법이 알고 지내는데

말도 안되는방법도..그 모든것은 잘못된건 알게됐네요,

현재까지 해온 것들은. 뭐하는건지 생각했네요 ...  

페이스북에 통해 올어바웃바디를 신청하고싶어서 왔는데

생각보다 지식도 알게되고 깨닫게 해주니 신뢰를 가네요.






 

3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


지금까지 혹독한 운동해왔는데 저한테 맞는 운동은 뭘까 궁금하네요.

소모량, 섭취량은 어떻게하는지.

두달만에 살뺄수있으려나 더 궁금하네요 

저한테 맞는 운동하면 그럴수있을까 싶네요.






4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


작년에살뺐는데도 다시 요요현상이 찾아왔으니 더 이상에 찾아올수없게 노력하고 

저한테 맞는다이어트 찾아서 꾸준히 해보고싶으니 각오도 생긴거같네요. 

마지막이라는생각으로 임하여 열심히 하겠습니다.





출처 : AAB 회원 커뮤니티