AAB SECRET 후기

1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 

헬스장 , 계단오르기 , 저녁 공복 다이어트 , 쉐이크 다이어트 정도 입니다.

그리고 제대로된 식단도 모르다보니 그냥 무작정 저녁에는 "먹지말자' 적어도 자기전에는 "먹지말자"

이런 안일한 생각으로 이때까지 지내온거 같습니다. 그러다보니 나이 스물 중반인데 과체중이고 비만이다보니  점점 자신감도 떨어지고 자존감도 떨어지는거 같습니다. 제 스스로가 만족하지 못하는 몸이다보니 그런거 같습니다.

2. AAB SECRET을 보며 느낀점 

일단 제가 생각한거 보다 너무나도 충격적이엇습니다. 따로 운동과 식단을 하지않았는데도

다이어트가 가능하다는 글을보니 충격이었습니다. 그리고 제가 이때까지 했던 노력이 별 효과가 없는

것에 대한것이 좀 허무했습니다.




3. AAB SECRET을 본뒤 궁금한 점

제 체형에 맞게 어떤 방법으로 다이어트를 해야 효율적일지 여러가지로 궁금증이 생깁니다.



4. 앞으로 다이어트에 대한 각오

그동안 한다고 해서 제대로된 운동을 한것도 아니었고 그냥 주변에서 군살같은 소리 그리고

제 스스로 의지가 많이 부족함을 포함해서 제 체형에 맞는 효율적인 다이어트도 아니었고

그냥 인터넷에서 검색해본대로 남들 다하는걸로 "꾸준히 계속하면 빠지겠지" 이런 생각을 가지고 있었던것 같습니다.

이제부터는 선생님의 방법으로 효과적이고 체계적인 다이어트를 해보겠습니다.

나이 스물 중반이 넘어가는 시점에서 더이상 이렇게 옷에 숨어서 살고싶지 않습니다.