AAB SECRET 후기

1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트

아침 공복에 운동하기

저녁엔 닭가슴살 고구마로 식사 때우기

운동은 그날  기분따라 내맘데로 하고싶은거 하기

운동하기 힘드니까 한의원가서 다이어트 환 처방(식욕은 줄어드나 입마름이 심하고 약을 끊고나니 다시 원상복귀)


2. AAB SECRET을 보며 느낀점 

기존 다이어트와는 너무 다른 이야기라 획기적이다라는 느낌이었고 말씀해주시는 것들이 너무 이치적이다라는 생각이 들었어요  특히 기초대사량. 기초대사량이 계속 떨어져서 그 이유가 뭘까 근육량을 늘리고 단백질을 먹으라는데 소용이없는거 같았는데 영상을 보면서 왜 기초 대사량이 늘지 않는지 알게되었습니다


3. AAB SECRET을 본뒤 궁금한 점

체형에 대해 말씀해주셨는데 제가 딱 그렇더라구요 목은 거북목 엉덩이는 뒤로 빠져있고 평소 걸음걸이

가 좀 이상하다는 이야기를 들었어서 자세교정을 할수있는 방법과 그리고 망가진 몸을 어떻게 회복해서 기초대사량을 늘리고 건강한몸을 만들수있는지 궁금합니다

그리고 출산후 좌골?정확한 뼈의 이름은 모르겠지만 염증이 있어 운동하는데도 조금 어려움이 있는데 이런부분도 도움을주실수 있는지도  궁금합니다


4. 앞으로 다이어트에 대한 각오

무지하게 무분별한 다이어트방법을 따라하는것이 아니라 똑똑한 다이어터가 되고 싶습니다

획기적인 다이어트.다이어트라기보단 정말 내몸과 맘을 건강하고 즐겁게 만들수있는 방법인거같아 기대가 됩니다

체험해보신 다른 분들의 후기가 제 후기가 될수있도록 노력하겠습니다