AAB SECRET 후기

1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 

십수년간 수많은 다이어트를 했습니다.

한약도 복용해봤고, 두부와 바나나를 갈아마시며 하루에 실내자전거 3시간이 넘게 타면서

15키로 이상도 감량해봤습니다.

다이어트 보조제를 먹고 단기간에 살을 빼보기도 했습니다. 결국 다시 제자리로 돌아왔구요.

다이어트.... 정말 지긋지긋하지만, 오늘도 다이어트(?)를 하고 있습니다.





2. AAB SECRET을 보며 느낀점 

내가 왜 이렇게 폭식을 하는지, 또 엄격하게 절식을 하는지... 

내 몸과 마음이 불균형한 상태, 악순환이라는 것을 느낄 수 있었습니다.


정말 건강하고 아름다운 몸을 갖고싶은데...

푹 처진 살, 멈추지 않은 식욕, 먹는 것에 대한 죄책감과 먹은후 망했다는 기분,

그래서 다시 시작하는 엄격한 다이어트... 이런 과정들이 반복되면서

몸과 마음은 점점 더 엉망이 되어가는 것 같습니다.





3. AAB SECRET을 본뒤 궁금한 점

몸과 마음의 균형을 맞춘 AB SECRET.... 

진짜 효과가 있는지 ^^;

신진대사를 늘려서 살이 안찌는 체질로 정말 변할 수 있는지 궁금합니다.

방법을 알면 스스로도 할 수 있는지도 궁금합니다.





4. 앞으로 다이어트에 대한 각오

살은 빼는게 아니라 빠지는 것이라는 말이 참 인상적이었습니다.

다이어트과 음식에 대한 강박을 버리고, 건강하게 내 몸에 적정한 체중을 만들고 유지하며

몸도 마음도 건강한 사람이 되고싶습니다.