AAB SECRET 후기

1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 

하면 안되는 힘든 방법은 죄다 한것 같습니다. PT를 두달받다가 힘도들고 허리도 아프고 해서 혼자 해보겠다고

 닭가슴살,삶은계란,고구마,양상추, 현미밥, 씻은김치만 먹으며 3개월을 괴물취급받으며 버텼던것같습니다. 

아침저녁으로 땀날정도로 뛰고 집에서 근력운동 좀 해보고 8KG감량 했습니다.

그리고 체질검사를 해서 소양인에 맞지 않는 음식은 안먹고 요요를 막았습니다. 

2년이 지난 지금은 다시 살이 붙었네요. 



2. AAB SECRET을 보며 느낀점 

어쩜 과학적인 근거가 딱딱 맞게끔 속시원한 답을 주셨는지요

기승전결 틀린말이 없네요. 제가 궁금했던 몇가지도 글 읽으면서 풀렸어요. 

물을 하루에 얼마큼 먹어야 하는지... 운동을 하면할수록 왜 자꾸 아픈지... 소고기만 먹고도 살을 뺏다는 사람도 있는데 왜 닭가슴살을 먹는지(싸서)... 

글을 읽는것 만으로도 건강해지는 기분이 들었습니다. 




3. AAB SECRET을 본뒤 궁금한 점

근육량이 부족해서 항상 무기력한 삶을 살고 있는데 전체적으로 근육량을 늘리면서 허벅지살만 좀 빠질수는 없을까요?

 청바지를 입으면 허리는 남는데 허벅지에 걸려 맞는옷이 없어요.




4. 앞으로 다이어트에 대한 각오

건강하고 이쁜체형을 만들고 싶습니다. 도와주신다면 정말 열심히 해보고 싶어요.

계속 서서   일하는 미용직업이라 저질체력 소리 그만듣고 싶어요.