1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트 

탄수화물을 제한하고 단백질 위주 식단과 간헐적 단식을 같이 했었어요 삼주쯤 하고 나니 살은 빠졌는데 그 뒤로 식탐이 심해졌어요 하기 전에는 그러지 않았는데 케익이나 빵 같은 음식에 집착하게 되고 자기 전까지 계속 먹고 불면증에 일상생활에서도 무기력함을 느끼게됐어요

2. AAB SECRET을 보며 느낀점 

반복되는 다이어트 후 무기력함을 느끼거나 자존감이 낮아지는 모습을 설명하는 게 마치 제 모습처럼 느껴졌어요 또 평소 다이어트를 하면서 느끼던 의문점이나 불합리함이 해소되었어요 

3. AAB SECRET을 본뒤 궁금한 점

영상 하나만으로도 이렇게 변화가 일어나는데 실제 프로그램은 어떤 효과를 낼까 기대가 됩니다

4. 앞으로 다이어트에 대한 각오

건강한 몸과 마음을 가지고 앞으로 행복한 인생을 살기 위해 노력할거에요