1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트
탄수화물을 제한하고 단백질 위주 식단과 간헐적 단식을 같이 했었어요 삼주쯤 하고 나니 살은 빠졌는데 그 뒤로 식탐이 심해졌어요 하기 전에는 그러지 않았는데 케익이나 빵 같은 음식에 집착하게 되고 자기 전까지 계속 먹고 불면증에 일상생활에서도 무기력함을 느끼게됐어요
2. AAB SECRET을 보며 느낀점
반복되는 다이어트 후 무기력함을 느끼거나 자존감이 낮아지는 모습을 설명하는 게 마치 제 모습처럼 느껴졌어요 또 평소 다이어트를 하면서 느끼던 의문점이나 불합리함이 해소되었어요
3. AAB SECRET을 본뒤 궁금한 점
영상 하나만으로도 이렇게 변화가 일어나는데 실제 프로그램은 어떤 효과를 낼까 기대가 됩니다
4. 앞으로 다이어트에 대한 각오
건강한 몸과 마음을 가지고 앞으로 행복한 인생을 살기 위해 노력할거에요
1. 내가 했던 지난날의 나쁜다이어트
탄수화물을 제한하고 단백질 위주 식단과 간헐적 단식을 같이 했었어요 삼주쯤 하고 나니 살은 빠졌는데 그 뒤로 식탐이 심해졌어요 하기 전에는 그러지 않았는데 케익이나 빵 같은 음식에 집착하게 되고 자기 전까지 계속 먹고 불면증에 일상생활에서도 무기력함을 느끼게됐어요2. AAB SECRET을 보며 느낀점
반복되는 다이어트 후 무기력함을 느끼거나 자존감이 낮아지는 모습을 설명하는 게 마치 제 모습처럼 느껴졌어요 또 평소 다이어트를 하면서 느끼던 의문점이나 불합리함이 해소되었어요
3. AAB SECRET을 본뒤 궁금한 점
영상 하나만으로도 이렇게 변화가 일어나는데 실제 프로그램은 어떤 효과를 낼까 기대가 됩니다4. 앞으로 다이어트에 대한 각오
건강한 몸과 마음을 가지고 앞으로 행복한 인생을 살기 위해 노력할거에요