제 몸을 방치하고 놓은 시간동안 자존감도 낮아지고, 맘도 아팠습니다. (skek****님의 나쁜다이어트 후기)



1. 내가 지난날했던 나쁜다이어트


20대 거의 대부분 굶는 다이어트를 했습니다.

원푸드 다이어트,덴마크 다이어트가 제일 저로서는 효과가 좋았지만,

일주일이 고비였고,결국 다시 폭식과 소식을 하면서

마른 몸은 유지 했었습니다. 허나 잔병치례가 많았고, 

결혼후 육아를 하면서 더이상은 굶는 다이어트는 도전도 못하고

하고 싶지 않게됐습니다. 다이어트를 하지않고 있지만 폭식은 계속

하게 되는거 같습니다.





2. 나쁜다이어트를 보고 느낀점 


위에 적은 저의 다이어트가 역시나 잘못 됐다는걸 알게 됐습니다. 

수많은 사례등을 보고, 저도 많은 도움을 받고싶어서~ 이렇게 급히 신청하게 되었습니다! 






3. 나쁜다이어트를 보고 궁금한점


소통을 통해 각각 조언과 코치를 해주셔서 건강과 다이어트를 잡아주시는거 같은데,

저에게 맞는 다이어트와 다른분들의 다이어트 코치의 내용은 다른 건가요?

예를 들면~ 제가 코치받은 좋은 내용을 엄마에게 공유해준다면 

건 엄마와 저는 다른사람이기 때문에 좋지 않을까요^^?

요즘 엄마도 갱년기와 통통한몸에 평생을 다이어트하신분이라..

저처럼..폭식과 소식을 겸하시며 다이어트를 해오셔서.. 

저부터 바뀐후 엄마에게도 도움드리고 싶어요!






4. 내게맞는다이어트를 향한 각오


우선 블로그에 거북목 내용을 검색하다 우연이 알게되면서,컨설팅까지 신청하게되는 계기가 되었습니다. 

건강과 다이어트 두가지다 잡고 싶은 마음이 강합니다! 

열심히 따르고 노력하겠습니다. 

올바른 방법으로 이번엔 제대로 해내고싶어요. 

더이상 제 몸을 방치하고 놓은 시간동안 자존감도 낮아지고, 맘도 아팠습니다. 

건강한 아름다움을 찾고싶어요! 

제게 많은 도움과 용기 부탁드려요!






출처 : AAB 회원 커뮤니티