생각이 많이 달라졌습니다

먼저 트레이너님 말씀대로 먹는 것에 대한 

죄책감을 덜 수 있었습니다.

강의를 듣고 이제까지 제가 했던 

다이어트는 1회용이었고,

단기적으로 살은 빠질 수 있겠지만 

장기적으로는 절대 불가능한

방법이란 걸 알 수 있었습니다. 

일단 근본적인 방법을 제시해 주시고

다양한 지식을 알려주셔서 

제가 알고있던 다이어트에 대한

방법과 생각이 많이 달라졌습니다.

좋은 강의 감사합니다.