인터넷이나 기타매체에서 쉽게 들을 수 있는 내용이 아닌,

진짜 나의 몸을 위한 다이어트를 하는 방법에 대해 

들을 수 있는 시간이라 매우 좋았습니다.

단기간에 수치를 쫒는 트레이너분들이나 다이어트에 대해

알려주시는 분들에게서 얻을 수 없는 삶을 살아가는데 있어

진짜 필요한 이야기를 들을 수 있어서 매우 유익한

시간이었습니다.