새로운 사실을 알게 된게 도움이 많이 되었다

여러 다이어트도 많이 해봤지만 

크게 효과는 보지 못해서 세미나를 신청하게 되었다.

알고 있었던 부분도 있었으나, 왜 그렇게 원인이 되었는지는

잘 몰랐던 부분도 있어서 알던 부분도 

정확하게 제대로 알게 된 것 같다.

특히, 기초대사량에 대해서 새로운 사실을 

알게 된게 도움이 많이 되었다.

세미나를 통해 대략적인 방법을 알게 되고, 

그 후에 따른건 내가 어떻게 

하는지에 따라 결과가 달라질 것 같다.

"다이어트를 어떻게 해야하지"라는 막막함이 거둬진 것 같아

마음이 홀가분하다. 세미나 내용에 따라 실천해봐야겠다.