내 몸이 많이 망가져 있다는 생각이 들었네요 ㅠ

다이어트할 떄 초절식이나 1일1식으로 

체중을 많이 감량한 경험이 있어서

역시 다이어트는 굶다싶이 해야 

잘 빠진다고 생각했던 와중에 

이런 다이어트 방식으로 반복해보니 

예전만큼 잘 빠지지 않아서 멘붕이 왔었는데

대표님이 말씀하신 기초대사량에 대해 

알고 나니 어느정도 이해가 갔고,

내 몸의 장기들이 많이 망가져있다고 

생각이 들었습니다. 체형분석도 받아서 

운동할 때 허리통증이 없어졌으면 좋겠고

균형잡힌 몸매가 되고 싶어요. 

유익한 세미나 였습니다! ^^