다이어트할 떄 초절식이나 1일1식으로
체중을 많이 감량한 경험이 있어서
역시 다이어트는 굶다싶이 해야
잘 빠진다고 생각했던 와중에
이런 다이어트 방식으로 반복해보니
예전만큼 잘 빠지지 않아서 멘붕이 왔었는데
대표님이 말씀하신 기초대사량에 대해
알고 나니 어느정도 이해가 갔고,
내 몸의 장기들이 많이 망가져있다고
생각이 들었습니다. 체형분석도 받아서
운동할 때 허리통증이 없어졌으면 좋겠고
균형잡힌 몸매가 되고 싶어요.
유익한 세미나 였습니다! ^^
다이어트할 떄 초절식이나 1일1식으로
체중을 많이 감량한 경험이 있어서
역시 다이어트는 굶다싶이 해야
잘 빠진다고 생각했던 와중에
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예전만큼 잘 빠지지 않아서 멘붕이 왔었는데
대표님이 말씀하신 기초대사량에 대해
알고 나니 어느정도 이해가 갔고,
내 몸의 장기들이 많이 망가져있다고
생각이 들었습니다. 체형분석도 받아서
운동할 때 허리통증이 없어졌으면 좋겠고
균형잡힌 몸매가 되고 싶어요.
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